健身房白天人不是很多，所以空的器材很多，他们两个来到了一个史密斯架旁边，这个器材是用来做深蹲的，对丰胸和提臀两个方面都有帮助。
张百知把往跑步机那边走去的楚依兰拉了回来，说道：“跑步机对你没用，你需要这个？！”
楚依兰知道这个机器的作用，之前在网上大致了解过一些常见的健身房器材，向张百知抛了个白眼，你他么就是说老娘胸小咯？
她依然还是走向了跑步机，但是转了一圈又回来了，说道：“你们男生是不是个个都喜欢前凸后翘的身材？”
“当然，如果在有选择的情况下！”张百知毫不避讳，说出了自己的心里话。
楚依兰觉得既然张百知喜欢，那就练这个吧，反正锻炼什么东西都是一样，而且她自己也想把身材练的更好一些，谁会嫌自己太完美呢！
她慢慢地走到了史密斯架跟前，握着中间的横杆，开始深蹲。
张百知一看她这个姿势就不对，脖子向上仰的太高，后脚跟离开了地面，离开就上前给她纠正：“你这个脚应该这样……”
叽里呱啦说了一大堆，这些都是张百知在电脑上看过的资料，全部记在心里，关于所有器材的使用方法和错误案例，本来是用于自己自己以后健身用的，现在姑且也对楚依兰指导一下。
其实指导她只不过是副作用，张百知的主要目的就是感受一下她那柔滑的肌肤。
轻轻地按住了楚依兰的大腿内侧，轻轻分开，说道：“两腿分开一点！”
楚依兰知道他就是想占自己便宜，但是没有办法，谁叫自己这么诱人呢，假装傻傻的很听话的样子：“哦，知道了！”
张百知又摸了摸楚依兰的头：“头不要太太高！”
“好！”
张百知又拍了拍她的下盘：“往后撅一点！”
“……”
楚依兰简直是无语，一开始看张百知还很乖巧一男生，现在怎么变得这么不老实，男人真的没有一个好东西，不过张百知还挺专业，有些自己动作不规范的他都会指出来。
“你以前真的没有健身过？”楚依兰一边练习，一边问道。
“没有，但是我会看关于健身的姿势！”
站在楚依兰身后，看着她站起又蹲下时那诱人的臀部运动，心中突然一阵后怕。
还好给她找了一个女私教，要是个男教练，那还不是便宜死哪个老色魔了！
万万不可啊……
一个小时过去了，楚依兰做过斯密斯架和蝴蝶机两个器材，累的满身大汉，感觉非常的充实，而张百知也在旁边的跑步机和卧推架上练了一会儿。
“啊哟，累死了！”
“去那边躺一会儿，我给你按摩一下吧！”张百知说道。