从后天内气到先天真气，进而凝聚先天真力，先天真力承载灵气形成法力。
身体在各属性的法力滋养下，不断强大，最终脱去凡胎换上道体。
（最好的道体就是阴阳五行平衡之体，不过若是本身属性奇特，或以后专修元神，那也没必要追求。）
满则溢，溢出的不是精气，而是精元。
精元与法力结合，山黛体内第一滴真元出现了。
此时，可称为真人。
真元逐渐增多，在丹田内压缩，形成内丹。
山黛不懂取巧的办法，也没有跳过。
继续用强大的精神力量压缩，直到金丹因为被压缩到极限而自行燃起丹火。
一边用丹火焚烧身体，一边忍受焚体之痛，用真元丹气滋养修补身体。
待杂质烧净，形成无垢之体。
这是真正的先天之体，不过，很麻烦，若外界没有足够的养分，那还是要吃东西或服丹，那无垢之体顿时就没了，需要重炼。
很多人干脆跳过，反正真元与精神意识结合就可修出元神，皮囊无所谓。
山黛不知道这体那体，只知道应该有剔除杂质这一步。
然后，把精神意识置于丹火之上，由得熊熊丹火煅烧。
精神意识与真元出现融合，形成最微小的元神（粒子）。
元神（粒子）堆积，按意识形成物体——精神意识终于能以物质的方式存在于世，看的见，摸的着。
……
相比之下，若丹火不纯，元神也不会纯。
若没有丹火，就需要让意识指挥精神力量，让其去与真元碰撞，挤压它们，让它们融合，形成元神。
若操控不当，元神都不一定能形成。
但若操控得当，从驳杂的真元中，只调取其中精纯的部分，反倒可以获得相当纯净的元神。
因此，很多修士跳着修行，毕竟生命短暂，在成为大能之前，先求个长生。
……
山黛用元神建设意境，一只应龙出现，由微毫间不断长大。
长到足有百丈高，然后停下来了不长了。
周围一时没灵气了，但山黛没停止。
收缩，压缩元神，慢慢压缩到与身体一般大小，最后是微尘。
再放大，再缩小，慢慢的速度越来越快，最终一眨眼就变为微尘，一眨眼就恢复百丈大，这次与身体合而为一。
……
八仙早看傻眼了，不带这么玩的，刚到离尘界就练出了元神，而且运用的那个熟练啊。
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他们深刻怀疑，他们这么多年都是不是活在梦里呢。
蓄灵气，养身体，炼真元，这三步可以服食丹药取巧。
凝真元聚内丹，这一关除非有高人帮忙，否则没有取巧可言，全凭精神力量，100个散修99个卡死在这里。
丹火炼体可以跳过，也可以用丹药辅助，虽然会留有杂质，但那身体也够用了。
一般人，包括他们，都是跳过的，一来日常修行带着洗炼，二来要节省时间。
元神显化，元神出窍，这两步需要相当强大的精神力量，对精神力量的控制力。