“擒腕捶肘”
敌以右直拳击向我头部或胸部我以右手由下而上迅速抓其右手腕上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节同时配合以左腿绊扣住敌前脚顶压其腿两力作用使其跪跌并起左脚踏踢敌腰将敌击倒。要点：在连续打击时出拳和蹬腿都应稳固自己的重心身体稍下沉。打击要猛要狠不给对方有还手之机。
“刁腕砸肘”
敌上步右直拳击向我胸部我即撤身以避并出右手向上拦截其手迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘稳固右脚提左脚向前向下踩踏踢压敌左髋关节使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致相互配合。反手刁抓要准而快拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲踩压脚猛而有力。
“砸捶撇击”
敌右拳击向我腹部时我即左手刁抓敌手腕同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部。要点：下砸捶应随身体下沉而发劲以迫使敌方重心随之倾斜后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。
“捶肘踏压”
敌右拳向我头部击来我即出左手抓其右手腕迅速持敌手向上扭拧翻转使之受制被扭而转身以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节配合右拳同时发劲而踏压其关节使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。
“扣腕粘肘”
敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶我即右脚后撇身体右转出左手向上折扣住敌手背出右手从后向上托架住敌手肘并迅速向前下方转臂翻掌左手抓敌腕向内压右手粘而压切敌手肘双手同时用劲使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘向前、向上勾绊敌前脚使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。
“拦切拽带”
敌从后突袭左手抓我后背我迅速右脚后撤插步身体右转出左手向上抓扣住敌左手背右手握拳从敌左手下绕过同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后使其持刀之手不能很快下刺。顺势右拳向下栽击身体前倾迈步为弓步以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速进身沉劲带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。
“截拿绊扣”
敌上步出左直拳击我胸我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕迅速身体左转右脚插步敌前脚绊扣成左弓步；身体前倾下沉右手抓拿敌手不放猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿就迅速俯身击捶带动敌手受制快速沉劲。两脚固身擒手摔击。
然而凌云通所创出的这个“分筋错骨绝”其中最具有攻击性的就是：“分筋错骨手”。
“分筋错骨手”是擒拿法的一种古称其中可分为：“错骨法”和“分筋法”这两大类。
在金庸大师的《射雕英雄传》中也有所描述郭靖所学的“分筋错骨手”乃是其“江南七怪”之一二师父朱聪自创。
在古龙大师的《多情剑客无情剑》也对“分筋错骨手”有所描述。
主角李寻欢看到一个乞丐起意给予银两自然而然的有所接触那个乞丐的手在刚碰到李寻欢的手时五指绷紧突然一搭一勾李寻欢只觉手腕上象是突然多了道铁箍。紧接着在没有反应过来前整个人竟被拎了起来。