第七十六章
晚间, 陆励行收到陈书亦的微信时, 正换上运动装备去酒店健身房健身。
对于每天固定一小时健身的人来说三天没运动, 陆励行感觉自己骨头都生锈了浑身不自在。
拿起手机一看, 就一句——是不是兄弟？
看惯了陈书亦伎俩的陆励行随手回了他一句：有事说。
聊天框显示对方正在输入。
陆励行敲了敲浴室的门纪轻轻将门拉开, 探出个头来, “怎么了？”
“我去健身一小时后回来。”
纪轻轻拉开门, 看了眼陆励行的装扮眼前一亮“带我！”
陆励行正躬身将运动鞋换上闻言瞄了她一眼“你不是刚洗完澡？好好休息。”
“洗澡怎么了？正好毛孔疏通, 我去运动运动排汗, 而且你不是说要帮我练马甲线和腹肌的吗？”她拍拍自己柔软的小肚子。
——“死亡警告！请帮助您的妻子纪轻轻完成马甲线任务, 每日健身一小时可得十点生命值。”
陆励行微楞目光在她小腹上流连, 怀疑的目光看着她“你确定你有这个毅力坚持下去？”
“当然！”纪轻轻大言不惭信誓旦旦“你放心, 我绝对不会给你拖后腿只要能练出马甲线你让我干什么都可以！”
陆励行凝眉“半途而废的话……”
“不可能！除非是你不愿意带我。”
陆励行点头“行记住自己说的话去换衣服。”
得到陆励行的回应纪轻轻忙溜进了房留下一句：“等我！”
陆励行在门口等她。
酒店设有两个健身房一个面向酒店所有客人另一个则是面向酒店vip客人vip健身房里空无一人四周布有节目组的四个摄像机。
纪轻轻双手交叉握住揉揉手腕脚尖点地揉着脚踝时不时转转脖子等她热身结束陆励行那边早上了跑步机。
纪轻轻上了陆励行旁边的跑步机开了慢走模式适应膝盖十分钟后这才小跑起来。
虽然没怎么去健身房但跑步这么基础的运动纪轻轻还应付得过来跑了小半个小时停了看了眼陆励行还跟个没事人似得气息匀缓。
不像她从跑步机上下来一身大汗淋漓瘫坐在一侧直喘气。
陆励行看了一眼也从跑步机上下来一手将瘫坐在地上的纪轻轻拉起来。
“起来走一走别马上坐着拉伸一下。”
“别动我我累死了让我坐一会就一会我马上就起来。”纪轻轻猛摇头眼看着又坐下去。
陆励行无奈双手抱在她腋下将人强硬从地上拉了起来。
纪轻轻一个不妨猛地起身脚下虚浮无力往后踉跄两步差点跌倒幸亏陆励行底盘稳稳稳扶住了她整个后背贴在陆励行身上就着这个靠在陆励行怀里的姿势抬头看着他。
“我好累。”
“进了健身房就不要说累不累你来健身房干什么？”
这话说的好有道理。
纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。
陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈感受到肌肉酸痛好些了呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。
健身房里器材多种多样纪轻轻环视一圈大部分是自己没用过的多半不知道用法以及用途然而她一转身就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器轻而易举的将杠铃往前推。
手臂用力时鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起表情严肃认真吐息很有规律看着陆励行这么轻松的模样纪轻轻也找了个训练器双手刚握上把手手臂紧绷着往前推尴尬的是纹丝不动。
纪轻轻下意识看了陆励行一眼见他没将注意放在自己这边深吸口气手臂暗自使出吃奶的劲去推这杠铃还是一点面子都不给。
陆励行那边眼神扫了过来纪轻轻笑了笑若无其事继续推杠铃。
怎么陆励行推起来就那么轻松她推起来就像推座山似得动也不动。
就算她力气小也总不可能纹丝不动吧？
纪轻轻憋着一股劲非得把这杠铃给推动不可！
陆励行看了一小会看纪轻轻那憋得脸色通红的模样嘴角的笑意已经快掩饰不住了推开杠铃起身走到纪轻轻身侧将训练器上的开关开了纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。
努力这么久终于有了动静她欣喜抬头看向陆励行。
“开关都没开怎么推得动？”
纪轻轻欣喜猛地落了下去失落的表情落在陆励行眼底。
“想练什么？”
纪轻轻想了想“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧手肘与双脚撑地坚持一分钟。”
动作简单可这动作保持起来实在是要命开始还挺轻松的渐渐浑身上下紧绷感越来越重特别是腹部脑子轰得一声冒出一层热汗撑地的手肘也开始颤抖要撑不住了。
她颤抖着问：“一分钟到了吧？”
“还没。”
纪轻轻颤得不成人形连连摇头“不行不行我撑不住了。”
话音刚落她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下无奈看着她“你身材很好没有多余的赘肉如果想练马甲线做这些基础的动作就行坚持仰卧起坐也会有效果健身房的器械训练比这累多了你要试试吗？”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来坚持一分钟。”
纪轻轻深思熟虑想了想“你刚才说我身材好我也觉得要不我就……”
“才一分钟你就要放弃？”
纪轻轻感觉自己被嘲笑了般咬牙改口：“我再坚持坚持。”
说完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行“你不去运动吗？不用在这盯着我。”
“没关系你继续。”
这是要监督的意思啊。
纪轻轻低头看着瑜伽垫头上的细汗越积越多想哭。
其实她身材挺好的真的挺好的一双腿又直又细腰围小没有赘肉小腹平坦就是没有马甲线而已。
人生来都不是完美的为什么她非得去追求什么马甲线呢？有遗憾不也挺美好的吗？
纪轻轻抬头眼底带着祈求的神色“我……”
“一分钟到了休息十秒再坚持一分钟。”说完陆励行又加了一句“放心既然你想练出马甲线我会替你监督以后就算没时间来健身房这些动作在家就能做。”
纪轻轻趴瑜伽垫上心如死灰。
“我不想练了。”
陆励行微眯的双眼透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神“嗯？”
纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛含泪改口：“……我是说我不想练平板支撑了有没有其他的动作平板支撑我手肘痛。”
“那仰卧起坐吧。”
纪轻轻翻身而起平躺下。
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起陆励行坐在她腿前抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得又酸又痛在坚持到第二十八个时躺了下去气喘吁吁双眼无神看着天花板是床太软还是甜点不好吃她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧“体力这么差？”
“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公”纪轻轻一个起坐坐起来看着陆励行“我这第一天先适应适应运动量就到这咱们下次再加重些运动量行不行？”
陆励行估摸了下时间“运动量？你来健身房慢走了十分钟慢跑了十分钟又慢走了十分钟休息平板支撑两分钟仰卧起坐二十八个……”