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第1031章 雪狼(1 / 2)


x 胡庄上门讨教陆飞不但没有不耐烦反倒欣赏有加。

敏而好学不耻下问不放过任何机会强化自己这样的人想不成功都不可能。

“胡庄你做的已经非常出色了。”

“要说不足那就是你的下肢力量有欠缺。”

“平时你可以重点练习下肢力量。”

“只有足够的力量才能支配自己的动作做到极致而不变形。”

“还有一点你可以把你的动作再简化一些。”

“尽量不要有任何花架子注意每一个细节多加练习。”

“用不了多久你的成绩还会有明显的提升。”陆飞说道。

“你说我的下肢力量不够?”胡庄疑惑的问道。

陆飞呵呵一笑道。

“你别不服你的下肢力量差得多。”

“不信你扎个马步咱们试验一下。”

胡庄还真不服当下扎好马步皱着眉头看向陆飞。

陆飞伸出左脚垫在胡庄的脚后跟向旁边一拉。

胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分身体一晃险些摔倒。

“我只用了五成的力道你就站不住了。”

“你这方面差的太多了。”

“你别不服现在你全力拉我试一下。”

陆飞说着扎下马步胡庄按照陆飞刚才对付自己的办法使出全力竟然不能撼动陆飞分毫。

这下胡庄彻底服气了。

“回去重点训练下肢力量。”

“杠铃这些不要做对膝盖的伤害特别严重。”

“我建议你脚腕绑沙包每天坚持长跑五公里。”

“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”

“另外注意每一个细节大道至简这是至理名言。”

“再有不明白的地方可以随时找我咱们一起切磋。”陆飞说道。

得到陆飞的指点胡庄感动不已告辞离开。

第二天晨练结束马上进行第三科目的比试。

跟之前一样上午九点五大队所有队员在操场集结。

不同的是今天总指挥和龙王身边多了十二个陌生面孔。

身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。

后面十人站成一排。

还有两人站在陈弘刚的身边。

靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑国字脸肩章两毛一。

另外一人个子不到一米七肩章一毛三。

虽然短小精炼但眼眸中那股狠厉与杀气丝毫不输于五龙任何一人。

队伍站好陈弘刚大声说道。

“宣布第三科目内容之前先给大家介绍几位牛人。”

“为了配合第三科目比试我特意请来东北军-区著名的雪狼战队过来帮忙。”

“雪狼战队相信大家都不陌生。”

“成立二十五年来雪狼战队屡立战功在全军特种队伍中也是头牌的存在。”

“今天能把百忙之中的雪狼大队请来帮忙实属不易大家掌声欢迎。”

热烈的掌声过后陈弘刚接着说道。

“站在我身边的这位就是雪狼战队大队长林峰。”

“旁边这位是副队长赵传雄。”

“介绍完雪狼战队下面我就公布一下第三科目的比赛内容。”

“第三科目为人质营救。”

“地点在后山b区训练场。”

“人质由烛龙队长莫建飞同志担任。”

“届时雪狼战队会在训练场东面高地上负责看守人质。”

“任务是在两小时之内成功解救人质。”

“你们五大队每队派出十二人参战。”

“哪一队用时最短伤亡最轻哪一队获胜。”

“第一名获得一万五千积分。”

“第二名积分一万。”


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