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040 羞羞的锻炼(1 / 2)


x “你们正经点行不行?现在在做正经的事儿呢都跟着我学。”

陈文睿看着“眉来眼去”的丫头们这叫一个愁啊。

“郎君你在房间里教阿姐就好了嘛还拉上我们干啥?再说了哪有女孩子做这样的动作的还穿得这么少。”菁菁瞟了苏小小一眼说道。

苏小小虽然没有说话不过对于陈文睿现在鼓捣的这一出也是有些抵触的小情绪。这是要干啥嘛说现在是热身活动一会儿还得跑跑跳跳。

“丫头们啊认真挺好了再重申一遍体能很重要。”陈文睿一本正经的说道。

“将来咱们表演的时候一场下来恐怕最少要一个多时辰。这还是保守估计将来的时间可能会更长。”

“咱们的目标就是要在这一个多时辰的时间里给观众们带来最精彩的演出。到时候你唱歌唱不动敲鼓敲不响谁还会过来看?”

“有了昨天的表演你们以后的人生都已经发生了变化。以前你们表演是为了让客人喝更多的酒现在你们表演就是很单纯的表演给观众丰盛视听盛宴。”

“小郎君那咋赚钱啊?莫非……你要一直养着我们啊?”小玉笑眯眯的问道。

陈文睿瞪了她一眼不过这丫头一点都没当回事直接就跑到了苏小小的身后去。

“以后咱们赚钱也是靠咱们的表演来赚钱。谁想听咱们的曲、看咱们的表演就得花钱来才成。”陈文睿又接着说道。

“刚刚高顺过来不也说了么现在华池县里好多人议论的都是昨天的演唱会和新曲子。上次距离演唱会时间太短我只能那么糊弄着来。以后可不行了咱们是专业的人就得做专业的事儿。”

“先跟着我做好热身运动然后再跟着我在院子里小跑两圈。等这一半天的我再弄点健身器材让你们好好锻炼。”

“真的能表演那么长时间么?”苏小小轻声问道眼神也有些神往。

陈文睿笑着点了点头“那都是很保守的估计呢搞不好时间会更长现在你们就好好的跟着我做热身运动吧。”

“先活动活动手腕、再活动活动腿、扭扭腰把身子舒展开就行。一会儿做完了热身运动再跟着我一起跑。”

他也是很无奈任重而道远啊。

自己的理念太新奇就算是自己给她们做了三首词曲了也很难让她们接受。要想实现自己的小目标现在她们的小体格跟自己一样根本撑不下来。

做完了热身运动陈文睿就开始带着她们慢跑起来。跑着的时候还帮她们纠正跑步的姿势怎么做才不会对膝盖造成损伤。

别看她们练琴能练一两个时辰这样的跑步就真不行。刚刚跑了一圈儿全都累得气喘吁吁。

反正今天也是第一天陈文睿也没有强求。总归是需要一个过程的一下子累伤了反倒会起到反作用。

他可没跟丫头们一样的歇着而是又小跑了两圈儿。现在的他也是累得气喘吁吁这个小体格可是真不成。

但是得坚持啊现在也算是将身体正经活动开了。然后他就回忆着自己在前世曾经学习过的格斗技巧自己演练起来。

有人保护固然是很好的。但是能够真正保护到自己的还得是自身实力的增强。


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