x 让美好生活重回我们身边：进入更年期后心情莫名其妙的低落起来失去了往日的激情和热情大度对生活中的点滴不快不能大度一笑置之又喜欢回忆过去的不愉快的人和事清清楚楚再现每一个让自己不高兴的细节甚至是每一句让自己感到没面子的话又过度焦虑万一发生不好的事担心害怕潮热盗汗一阵阵虚汗袭来马上就得把被子掀开总是被负面情绪笼罩心中总是有座山压着似的沉甸甸的。
心情不好易于较真就会把别人的一句让你不高兴的话放在心上造成和周围的人心理上的疏远易不和群如果心情正处在暴躁时又易恼火和别人发生冲突使小事变大事。持久的负面情绪会把我们的身体搞垮各种病大多都是持久的负面情绪造成的。负面情绪太多会压得我们喘不过气来好像天空被乌云笼罩阳光投射不进来我们的心也好像被乌云笼罩的天空一片黑压压的被负面情绪控制这样就无法感到生活的美好更无法发挥我们的聪明才智结果只能使自己得生活工作一团糟。
环境有自净的能力要不然地球上到处会是垃圾美好风景将不再存在我们人类也得像环境那样有清理净化自己负面情绪的能力要不然我们的心情也被负面情绪这些“垃圾”占领就很难感受到生命中的美好更无法把自己的聪明才智发挥出来。
树立正念强大内心学会欣赏别人重回你喜欢的有益的事让生活充实起来每天要罗列的是你的快乐和收获让它充满你的内心负面情绪净化掉最多只能放在一个小小的角落美好生活才能回到我们身边！
抛去过多的负面情绪吧这样我们才能轻轻松松去生活阳光才能透射进来我们才能??感受到生活的美好！