【任务：匀速不间断长跑十万米（已完成）】
【获得奖励：心肺功能增幅肌肉耐乳酸增幅肌肉恢复度增幅】
【成就：完美节奏（不可使用技能）】
【成就奖励：完美节奏固化（被动）】
系统面板再次出现变化这次没再搞出什么幺蛾子不然齐耳可真要终极嘴臭的。
这一趟耐力长跑齐耳不止是连着完成了两项任务进度直接将整个任务都完成了还达成了一个名叫“完美奔跑”的系统成就这些都是他事前所没想到的不过都是对他有利的齐耳只想说这样的美丽意外以后越多越好。（猪傻笑jpg）
齐耳看了看完成任务以后系统给的奖励首先是肌肉耐乳酸增幅的奖励。怪不得当齐耳跑完五万米会突然感觉身体一阵轻松原来是他全身的肌肉都更耐乳酸乳酸对他肌肉的影响变小了所以长时间肌肉运动后也不会那么酸疼这也是为啥齐耳能坚持跑完十万米如果没有这项奖励的及时增幅齐耳的肌肉完全遭受不住十万米长跑的负担。
而成就奖励的“完美节奏固化”也是很重要的当齐耳绝对专注的状态结束之后就是因为完美节奏固化的效果才让他可以自然而然在奔跑时保持最佳的节奏不用花费多余的心力去控制身体帮助他在自己与自己比拼意志的对决中获得了胜利。
完美节奏固化和绝对专注一样是达成成就的奖励绝对专注那么强大完美节奏固化也绝对不会简单系统这个狗东西介绍的那么简单齐耳准备以后一定要亲自试验一番从今天绝对专注效果的突破来看这个技能的很多细节齐耳还是缺乏了解啊！
最后那个完成长跑十万米获得的奖励：肌肉恢复度增幅也是效果强大。
齐耳跑完步之后就躺着休息了这么一小会全身的肌肉已经没有很无力的感觉了虽然精神上还是很疲惫至少身体还能动不是吗？
意外的完成了任务齐耳可不准备现在就设定新的期望奖励开展下一次任务了。
毕竟马上他就要开学了而且人总要劳逸结合嘛就像弹簧一样弹力再强的弹簧也不能一直保持紧绷状态也需要适度的回弹齐耳准备给他自己留两天的休息时间让精神、身体都好好的缓一下这样进行下一次任务的时候才可以保持最佳状态。
齐耳又在健身房的地板上躺了一会感觉肌肉能发点力他才费劲巴拉的爬起来扶着墙走到饮水机前给自己倒了杯温水。
虽然齐耳没有有规划的健身可这一周的训练也是让他身上出现块块棱角分明的肌肉不像健身练成的大块头齐耳的肌肉纬度不大却很有分离度肌肉线条分明看起来十分有美感。
对着健身房墙上的镜子齐耳臭美的摆了几个健美姿势还非常不要脸的不断点头。
“瞧这肌肉就两个字完美。我这训练一周就能四个小时不间断跑十万米没有这狗系统也说的上是天赋异禀了吧？嘿嘿真不是咱不低调可这实力也不允许呀~”
努力做出冷酷的表情用手机拍了几张自拍齐耳才拿上从家带来的干净衣服准备去健身房的浴室洗个热水澡。
打开淋浴开关当热水从上空打在齐耳身上激的他全身毛孔瞬间收缩忍不住浑身颤抖了几阵肌肉好像也不是那么酸疼了精神也终于放松了下来就突出一个神清气爽。
洗热水澡确实很解乏很舒服。等齐耳洗完澡换好衣服状态也明显好了很多走去前台给经理打了声招呼再次道了谢毕竟他能那么快的完成任务和健身房经理给予他的帮助有很大关系。
然后齐耳就离开了健身房准备去吃点饭。早餐就只吃了一点点上午运动量还那么大加上肌肉恢复也是需要能量的总的来说就一句话齐耳现在很饿。
好不容易完成了任务人逢喜事吃个爽齐耳也是想着一定要吃顿好的犒劳一下自己反正马上就到下个月了很快齐耳就能领取新的补贴金开学也是准备好了要赚钱所以资金方面不用太过担心。
天时地利人和全有这再不吃点美食都对不起齐耳他自己呀。
齐耳赶快走街串巷的寻找着有没有他特别想吃的是吃个盐水鸭呢还是来个叫花鸡？弄份面吃啊还是整点什锦炒饭？
“唉美食太多也是一种烦恼恨没有两个胃三张嘴呀！！”对于自己只有一张嘴一个胃齐耳也是表示非常可惜……