x “看他这态度还不错……等他做了七八十个就让他起来吧毕竟没什么底子一次做这么多身体也会吃不消！训练还是循序渐进比较科学。”何老师心中想着目光不知不觉中变得柔和了一些。
“做好俯卧撑的诀窍是保持呼吸节奏憋着气做往往吃力不讨好！”
似乎是被余书成倔强的眼神触动了何老师破天荒的给予了一些指点这举动让其他同学都惊讶的合不拢嘴被称为阎罗王的何老师什么时候变得这么好说话了？
余书成点了点头在做了六十个之后他都已经感到大脑好像是缺氧般昏昏沉沉胸口中也郁积着闷涨之感这种极度不适的感觉就像是山一般的压力极大的消磨着他的意志。
立马按照何老师传授的方法保持呼吸节奏果然一试之下胸中的紧憋感稍稍的消退了一些精神一振硬撑着又做了二十个。
“八八十个了！”
人群中有人惊呼从他那惊讶的语气不难听出来一个从来没有参加过训练课的人能一口气做上八十个是有多么的令人惊叹。
方劲呼的一下站了起来双手不自觉的捏成了拳头他的心情变得非常复杂一方面他不希望余书成太快就垮掉另一方面他又觉得像余书成这样的娘炮绝不可能能做满八十个！
“可恶我一口气也只能做上八十个啊！”
方劲心中忍不住痛骂隐隐的却又对余书成有些钦佩因为他看得出来余书成做到六十个时就已经达到了极限剩下的都是靠着顽强的意志支撑下去的。
方劲自问做上八十个俯卧撑没问题至少做到六十个时不会像余书成这么吃力在力量上方劲敢肯定自己更强大一些但在意志上明显是余书成更胜一筹。
做一百个俯卧撑很难吗？其实说难不难部队新兵被鞭子抽被拳打脚踢被逼着玩命去做任何人都能够做到八十个但是余书成有人逼吗？
他是靠着自己的意志一个一个做下来的！
不知不觉中余书成在方劲心里的娘炮形象开始一点点的改观因为方劲自己也不得不承认余书成的表现比他平日的表现还要更man!
“八十！”
何老师面无表情的说出数字心中却是佩服无比多少年没见过这么有毅力的年轻学生了。
何老师带了三十年的体育生眼光是如何锐利他早就看出余书成在做满六十个俯卧撑的时候就已经时强弩之末但他硬是凭着自己的意志力又生生完成了二十个！
现在的学生家庭条件越来越好又都是独生子女从小都是糖罐里泡大的虽然在体格方面因为营养条件跟科学训练的缘故一代胜出一代但在吃苦耐劳的精神面上却是越来越不如了。现在能吃苦的的学生越来越少像余书成这种能把自己逼到这个份上的更是难寻！
本来何老师还打算让他做到八十就让他停下但现在看来没这个必要！
因为他相信以余书成的意志力再做二十个依然可以完成甚至你让他做一百一一百二他都会去玩命坚持做完！
只是那样做就是以伤害自己身体为代价了。
“一百！”