这样我也加入咱们一起怎么样?”
林沐泽微微一愣目光不由自主看向身材堪称完美的楚南疑惑道“楚南你的身体不是已经很强壮了嘛。”
楚南拉过自己的凳子在林沐泽身旁坐了下来嘿嘿笑道“害~~锻炼和训练是两个概念。锻炼只是在强身健体的范围内进行但是训练则是冲着挑战自己的极限达到某个或者多个目的而进行的。
虽然我的身体素质已经足够好但仍然需要保持锻炼或者是训练才能维持自己的状态。”
楚南正滔滔不绝的给林沐泽说明着。
林沐泽若有所思的点点头仔细想想是这么个道理。
但是军训以后除了早上看到楚南自己做一些简单的热身之后也没有什么其他的项目了想到这林沐泽有些好奇“那楚南你平时怎么锻炼或者是训练的?”
“害~在学校的话最近比较懒但是在家里的话有爷爷的督促强度会更大一些。
要是你也开始锻炼的话咱俩一起啊主要是在学校我一个人锻炼没意思。”
楚南挠了挠头看向林沐泽。
“好啊要不你帮我参谋一下?”
说着林沐泽将自己的计划表递给楚南。
“行我给你看看这方面我还是有些心得的。”
结果计划表看着上面的内容。
眉头时而皱起时而舒展
片刻后楚南笑道“你不用一开始就这么着急去设立这么多的项目按照现在你的身体素质把这些”说着楚南用笔标记了几个相对来说强度相对较大的项目。“这些先去掉前期不用。只留下这些就行或者是这一个月你就先跑跑步把身体热起来适应了长时间运动再说。”
接过自己制定的计划林沐泽若有所思
“沐泽锻炼这种事情不是一辍而就的得细水长流才行慢慢来”
楚南不知不觉间俨然一副大师模样想到以前在家里几乎天天挨老爷子训现在在看向林沐泽此情此景
啧啧啧为他人师的感觉简直不要太棒!
“行那我知道了那这个月我先跑步吧。”
林沐泽笑着点头果然自己一股脑还是没有行家来的准确。
“好既然你决定先跑步的话没问题了嘿嘿下个月开始新项目我在和你一起吧毕竟跑步对我来说没啥意思而且还没有装备。”
楚南脸不红心不跳的说着仿佛刚才那个说要一起锻炼的人不是自己。
林沐泽哑然失笑但随即又好奇起来“装备?跑步还需要装备吗?”
在林沐泽的设想里难不成楚南还需要准备跑步专用的衣服?裤子?还有鞋子?
只见楚南神秘道“当然对于我这样的人没有装备加持的跑步差不多等同于无用功了嘿嘿”
见楚南这么神秘林沐泽不禁更好奇了“到底是什么样的装备?”
回想着自己在京城背着个硕大的行军背包身上还带着铁块有些委屈的同时还有些好笑。
有一次直接被巡逻的特警逮住了最后还是小姨过来把自己领走太丢人了!
回忆着老爷子那都快笑掉的大牙楚南就一阵羞愤。
林沐泽古怪的看着好像陷入回忆的楚南也没有出声打扰。
摇了摇头回过神来楚南嘴角不自觉扬起一抹微笑。
“那装备啊叫负重行军负重。”