相比于灵力外放，灵力在体内运行之速度，自然要快得多。
就如同全能之术朱雀变，施展朱雀变需要将七百二十道灵力，同时通过周身气穴外放。
由于是在体内运行之缘故，他几乎眨眼间就能施展出朱雀变。
而若是施展一道有七百二十个灵力节点的禁制，他哪怕速度再快，再熟练，恐怕也要数息时间。
考虑到无双禁之效果，段青觉得即便冒些风险，也要试试修炼。
说做就做。
谨慎起见，他决定先从最简单的禁制开始。
他目前通晓的禁制并不多，仅有在双生道内学到的九十九道禁制。
其中最为简单的，无疑是第一道禁制，仅有六个灵力节点。
按照无双禁施展之法，段青从气海内发出六道灵力，通过经络，汇聚至指尖一处气穴内。
研习全能之术朱雀变时，他曾对全身气穴逐一熟悉掌握，故而同时运行六道灵力至一个气穴，对他来说很轻松。
六道灵力几乎瞬间便行至指尖气穴。
随后，段青控制着六道灵力，试图构建成一道简单之禁制。
然而还没等禁制在气穴内成型，六道灵力便先后消散。
看来是灵力太弱了。
为了将风险降到最低，他特意降低了灵力强度。
再来。
第二次，段青试着把每道灵力之强度，稍微提升了些许。
这次，依旧没能构建成功。
段青不死心，又开始第三次尝试。
就这样，段青不间断的练习起来。
即便事前已经有心理准备，知晓无双禁难度极高，可真正练习起来，他才知道到底有多难。
灵力运行方面，他因为有底子，倒是没有任何问题。
但难就难在构建禁制上，不是灵力太弱，导致灵力提前消散，就是构建时有些许差错，以至于结构奔溃，遭遇反噬。
好在此道禁制之节点不多，加上他严格控制着灵力强度，反噬并不严重，仅仅是使得他手指出现红肿。
这一练习，就是足足三日。
经过三日的练习，他才堪堪能将六道灵力，在体内构建成一道完整之禁制。
然而这仅仅只是开始，接下来，他还需将六道灵力构建而成的禁制，进行压缩，并再发出一道灵力，将压缩后的禁制包裹在内，以保护其在打出时维持结构稳定。
完成以上步骤，才算是施展无双禁成功。
和构建禁制相比，压缩禁制之难度，绝对有过之而无不及。
压缩禁制时，必须将六道灵力同步压缩，容不得丝毫差错。
即使有哪怕一道灵力压缩得稍快或者稍慢，都会导致禁制结构奔溃，压缩失败。
练习压缩禁制这一步，又耗费段青六日时间，才终于成功。
加上练习构建禁制，他已在无双禁上花了整整九日。
期间倒是没有任何人来打扰他。
而今，他离施展出一道最简单的无双禁，便只剩下用一道灵力包裹压缩好的禁制，再打出去了。